| Wintersaison in der Halle von Oktober – März | Ort: Sporthalle Kastellschule | |
| Tag | Zeit | Trainingsinhalt |
| Montag | 18:00 – 22:00 | Freies Training für Fortgeschrittene |
| Donnerstag | 17:30 – 19:00 | Training I |
| 19:00 – 20:30 | Training II | |
| Samstag | 09:30 – 11:30 | Training I |
| 11:30 – 13:00 | Training II | |
| 13:00 – 15:00 | Freies Training für Fortgeschrittene |
| Sommersaison im Freien von April – September | Ort: Sportpark Holten | |
| Tag | Zeit | Trainingsinhalt |
| Mittwoch | ab 18:30 | Freies Training für Fortgeschrittene |
| Donnerstag | 17:00 -19:00 | Einsteiger Training mit Trainerbegleitung |
| 17:00 – 18:00 | Freies Training für Fortgeschrittene mit Trainerunterstützung und ggf. Programm | |
| ab 18:00 | Freies Training für Fortgeschrittene | |
| Samstag | 10:00 – 12:00 | Einsteiger Training mit Trainerbegleitung |
| 10:00 – 11:00 | Freies Training für Fortgeschrittene mit Trainerunterstützung und ggf. Programm | |
| ab 11:00 | Freies Training für Fortgeschrittene |
Das Außengelände steht gundsätzlich allen Abteilungsmitgliedern 24/7 zur Verfügung. Bitte beachtet, dass sich hierbei Ausnahmen ergeben können, bspw. durch die städtische Pflege des Platzes, anderen Abteilungen oder die Kastellschule in Holten. Bekannte Ausnahmen sind folgend aufgelistet:
- Jeden Mittwoch, 17:00h – 18:30h durch die Leichtathleten von GWH